第36週：赤ちゃんが体勢を整える
今の赤ちゃんの大きさは、およそ ロメインレタス一株.
平均身長: 47.4 cm
（頭頂から踵まで）
今週の赤ちゃん
ほとんどの赤ちゃんが頭を下にした姿勢になり、出産の準備が整います。胎毛が抜け落ち、頭には髪の毛が生え、脂肪がつくことで肌は滑らかになり、手足もふっくらしてきます。肺は外の世界で生きていくのに十分成熟し、母乳を飲んで消化することも可能になります。
今週のママの体
笑ったり咳をしたりしたときに、尿漏れが気になるようになるかもしれません。これは出産に向けて骨盤底筋が緩んでくるために起こる自然な現象です。多くの専門家は、出産準備と回復のために骨盤底筋体操（ケーゲル体操）を行うことを勧めています。
パートナーへのアドバイス
重心が変わっているため、パートナーが滑ったり転んだりしないようサポートしてあげましょう。妊婦健診に同行し、血圧のチェックなど彼女の健康管理を一緒に見守ってください。あなたの支えと存在が、今何よりも大きな力になります。
References
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