第30週：あの症状が再び！
今の赤ちゃんの大きさは、およそ 大きなキャベツ一玉.
平均身長: 39.9 cm
（頭頂から踵まで）
今週の赤ちゃん
脳が急速に発達し、体温調節がうまくできるようになりました。なまぶたを開閉し、視点を合わせる練習もしています！髪の毛も生え揃い、外の世界への準備として骨髄で赤血球が作られ始めています。
今週のママの体
骨盤やお腹周りの不快感が増しているかもしれません。お腹が大きくなり、動き回るのが大変に感じる時期です。また、眠りが浅くなったり、はっきりとした不思議な夢を見たりすることもあります。これは期待と不安、そしてホルモンの影響による自然な変化です。夢の内容を話すだけでも心が軽くなりますよ！
パートナーへのアドバイス
彼女が少しでも快適に眠れるよう、抱き枕を用意したり、寝室の温度を調整したりして環境を整えましょう。眠れない日が続いても、焦らず寄り添ってあげてください。ゴールはもうすぐです。あなたの励ましが彼女の何よりの力になります。
References
[1]
Fetal Development: Week-by-Week Stages of Pregnancy - Cleveland Clinichttps://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
[2]
30 weeks pregnant guide - Best Start in Life - NHShttps://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/3rd-trimester/week-30/
[3]
Fetal development: The third trimester - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
[4]
Your Pregnancy Week by Week: Weeks 26-30 - WebMDhttps://www.webmd.com/baby/your-pregnancy-week-by-week-weeks-26-30#091e9c5e801343fa-3-6