第36周：宝宝调整好姿势啦
宝宝现在的大小，相当于 一颗长叶生菜.
平均长度: 47.4 厘米
（头到脚）
宝宝的发育情况
大多数宝宝现在都是头朝下的姿势，为出生做好了准备。胎儿已经脱落了胎毛，头上长出了头发，皮肤因为脂肪的增加而变得光滑，四肢也变得圆润。肺部已经发育成熟，足以适应体外生活，并且已经具备了吸吮和消化母乳的能力。
妈妈的身体变化
您可能会发现自己在笑或咳嗽时更容易出现漏尿。这是正常的，因为您的盆底肌肉正在为分娩而放松。许多医疗保健专业人士建议进行盆底肌肉练习（凯格尔运动），以加强这些肌肉，为分娩和康复做准备。
给伴侣的小贴士
随着准妈妈重心的改变，请帮助她避免滑倒。陪她参加产前检查，并通过测量血压等方式协助监测她的健康状况。您的支持和陪伴现在比以往任何时候都更重要。
References
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