第31周：调整呼吸
宝宝现在的大小，相当于 一个椰子.
平均长度: 41.1 厘米
（头到脚）
宝宝的发育情况
宝宝正处于“生长期”，每天都在疯狂长肉肉，看起来越来越圆润可爱啦！大脑正在高速处理各种信息，所以多和肚里的 Ta 说说话吧。您可能会发现 Ta 已经有了比较明显的睡眠和醒来规律了。
妈妈的身体变化
总觉得气短？日益长大的子宫占据了腹部大部分空间，让您的肺很难深呼吸。这是正常的。下次检查时，医生会评估您的宫高并检查寶寶的胎位是“头位”还是“臀位”，如果不正也别担心，Ta 还有时间转过来。
给伴侣的小贴士
她现在肯定感到非常疲惫。放点舒缓的音乐，或者和她一起做些安静的爱好来帮她解压。鼓励她多休息，保证充足的睡眠。您的肯定和关心，是帮她平复孕晚期焦虑的良药。
References
[1]
Fetal development: The third trimester - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
[2]
31 weeks pregnant guide - Best Start in Life - NHShttps://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/3rd-trimester/week-31/
[3]
Fetal Development: Week-by-Week Stages of Pregnancy - Cleveland Clinichttps://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
[4]
3rd trimester pregnancy: What to expect - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767