31주차: 숨 고르기
현재 아기는 대략 이 크기예요 코코넛.
평균 키: 41.1 cm
(머리-발뒤꿈치 길이)
이번 주 우리 아기는
아기가 급성장기에 접어들어 매일 체중이 늘고 포동포동해지고 있습니다! 뇌가 더 많은 정보를 처리하고 있으니 배 속에 대고 말을 자주 걸어주세요. 아기가 깨어 있는 시간과 자는 시간의 패턴이 더 뚜렷해지는 것을 느끼실 거예요。
이번 주 엄마의 몸은
숨이 조금 가쁜가요? 자라난 자궁이 복부의 넓은 공간을 차지하면서 깊은 숨을 쉬기 어렵게 만들기 때문입니다. 이는 지극히 정상입니다! 다음 검진 때 의사가 배 크기를 측정하고 아기의 위치(두위 또는 둔위)를 확인할 것입니다. 아기가 자세를 바꿀 수 있는 시간은 아직 충분합니다。
아빠를 위한 팁
파트너가 피곤하고 불편해할 수 있습니다. 차분한 음악을 듣거나 함께 조용한 취미를 공유하며 파트너의 스트레스를 풀어주세요. 잠시라도 더 자는 것이 컨디션 회복에 큰 도움이 되니 충분한 휴식을 권해 주세요. 파트너가 느끼는 모든 것이 정상이라고 안심시켜 주는 당신의 말 한마디가 큰 힘이 됩니다.
References
[1]
Fetal development: The third trimester - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
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31 weeks pregnant guide - Best Start in Life - NHShttps://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/3rd-trimester/week-31/
[3]
Fetal Development: Week-by-Week Stages of Pregnancy - Cleveland Clinichttps://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
[4]
3rd trimester pregnancy: What to expect - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20046767