30주차: 다시 돌아왔어요!
현재 아기는 대략 이 크기예요 큰 양배추.
평균 키: 39.9 cm
(머리-발뒤꿈치 길이)
이번 주 우리 아기는
아기의 뇌가 빠르게 성숙하고 있으며 이제 스스로 체온을 조절할 수 있습니다. 눈을 뜨고 감을 수 있으며 시선을 맞추는 연습도 하고 있습니다! 머리카락이 꽤 자랐을 수도 있고, 출생 후를 대비해 골수에서 적혈구가 만들어지고 있습니다。
이번 주 엄마의 몸은
골반과 복부의 불편함이 더 심해질 수 있습니다. 배가 나오면서 움직이는 것이 점점 더 힘들게 느껴질 것입니다. 또한 잠들기 어렵거나 생생하고 신기한 꿈을 꿀 수도 있습니다. 이는 호르몬의 변화와 곧 아기를 만날 기대감과 불안함이 섞인 자연스러운 현상입니다. 꿈에 대해 이야기를 나누는 것만으로도 불안감이 해소될 수 있어요!
아빠를 위한 팁
파트너가 조금이라도 더 편안하게 잘 수 있도록 베개를 충분히 준비해 주고 침실 온도를 시원하게 유지해 주는 등 쾌적한 수면 환경을 만들어 주세요. 잠을 잘 못 자서 예민하더라도 인내심을 갖고 이해해 주세요. 결승선이 머지않았습니다. 당신의 격려가 지금 파트너에게는 가장 큰 힘입니다.
References
[1]
Fetal Development: Week-by-Week Stages of Pregnancy - Cleveland Clinichttps://my.clevelandclinic.org/health/articles/7247-fetal-development-stages-of-growth
[2]
30 weeks pregnant guide - Best Start in Life - NHShttps://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/3rd-trimester/week-30/
[3]
Fetal development: The third trimester - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
[4]
Your Pregnancy Week by Week: Weeks 26-30 - WebMDhttps://www.webmd.com/baby/your-pregnancy-week-by-week-weeks-26-30#091e9c5e801343fa-3-6