第20週：折り返し地点！
今の赤ちゃんの大きさは、およそ バナナ一本.
平均身長: 25.6 cm
（頭頂から踵まで）
今週の赤ちゃん
爪が形成され、脳の感覚領域も発達し始めます。肌を守る胎脂が全身を覆っています。睡眠と覚醒のサイクルができ、蹴ったり叩いたりと動きも力強くなります。
今週のママの体
ついに半分まで来ました！胎動をはっきりと感じるようになる人も多いでしょう。また、夜間に突然足がつる（こむら返り）こともあります。ストレッチや軽い運動で予防しましょう。18〜22 週頃には中期の超音波検査が行われ、赤ちゃんの成長や発達を詳しく確認します。
パートナーへのアドバイス
便秘に悩む時期かもしれません。プルーンやバナナなどの食物繊維が豊富な食べ物を用意しましょう。ずっと座りっぱなしでいるのではなく、時々立ち上がって動くよう優しく促してください。あなたの小さな気遣いが彼女の快適さに繋がります。
References
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