第 20 週：孕程過半！
您的寶寶現在大約像 一根香蕉.
平均身長: 25.6 公分
(頭腳長)
本週您的寶寶
寶寶的趾甲正在形成，大腦的感官區域也開始發育。寶寶全身覆蓋著胎脂以保護嬌嫩的皮膚。他們已經有了規律的睡眠與清醒週期，並且踢腿和出拳的動作變得更頻繁了。
本週您的身體
您已經走到一半了！您可能會感覺到寶寶的初次胎動，那種感覺通常像蝴蝶拍動翅膀。您也可能突然發生腿部抽筋，尤其是在晚上。試著做些伸展或溫和的運動來預防。高層次超音波通常會在 18 到 22 週之間進行，以評估胎兒的成長與發育狀況。
給伴侶的提示
便秘可能是個令人頭痛的問題。幫她準備一些高纖維食物（如黑棗乾或成熟的香蕉）來克服它。鼓勵她時常起身走動，提醒她避免久坐，這對她的舒適度會有很大的幫助。
References
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