第 1 週：準備階段

受孕前

本週您的寶寶

技術上來說，這是您 40 週孕期的第一週，但您現在還沒有懷孕喔12。這週標誌著您最後一次月經的開始。您的身體正在脫落舊的子宮內膜，並準備一個全新的環境，期待著可能的懷孕。

本週您的身體

您正處於生理期。常見症狀包括出血、腹痛、脹氣和情緒波動3。這週是計算預估預產期的起始點。1

給伴侶的提示

如果您還沒有討論過，現在是討論備孕計劃的好時機。把重心放在支持伴侶的健康與身心靈狀態，共同開啟這段旅程。

References

[1]

Fetal development: The first trimester - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302

[2]

Pregnancy timeline | Maternity - East Kent Hospitalshttps://www.ekhuft.nhs.uk/services/during-your-pregnancy/pregnancy-timeline/

[3]

Menstrual Cycle (Normal Menstruation): Overview & Phases - Cleveland Clinichttps://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-menstrual-cycle