第10周：小小的手指、脚趾和第一次扭动
宝宝现在的大小，相当于 一颗草莓.
平均长度: 3 厘米
（头到臀）
宝宝的发育情况
草莓大小的宝宝终于告别了“蹼状手”，指缝完全分开了，肘部也能弯曲了。虽然您还感觉不到，但他们已经在肚子里开始活泼地扭动了。指甲和外耳也开始露头啦。
妈妈的身体变化
子宫现在有大橙子那么大，牛仔裤可能有点紧。由于孕酮激素的作用，您可能会觉得肚子胀。这是正常的生理反应，您的身体在努力为宝宝腾空间呢，如果觉得有烧心感，可以咨询下医生如何缓解。
给伴侣的小贴士
心理支持现在尤为重要。耐心倾听她的感受，给她一个温暖的拥抱。您也可以承包大厨的工作，做些均衡营养的晚餐，比如含有全谷物、蔬菜和优质蛋白（如鱼类）的饭菜，对母婴都大有裨益。
References
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Fetal development: The first trimester - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/prenatal-care/art-20045302#:~:text=Fetal%20development%20four%20weeks%20after,organs%20also%20start%20to%20form
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Have a healthy diet in pregnancy - NHShttps://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/have-a-healthy-diet/
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What to Eat for Dinner When You're Pregnant - What to Expecthttps://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/dinner-during-pregnancy/