Semana 10: Pequenos Dedos das Mãos, Pés e Primeiros Movimentos
Seu bebê é agora do tamanho de um morango.
Comp. Médio: 3 cm
(Cabeça-Nádega)
Seu Bebê Esta Semana
Seu bebê, aproximadamente do tamanho de um morango, graduou-se oficialmente de um embrião com dedos palmados! Dedos das mãos e dos pés agora são separados e distintos, e os cotovelos podem dobrar. Embora você não possa sentir, eles estão fazendo movimentos bruscos visíveis em um ultrassom. Unhas e orelhas externas também estão começando a se formar.
Seu Corpo Esta Semana
Seu útero é agora do tamanho de uma laranja grande, o que pode fazer seu jeans parecer um pouco apertado. Graças ao hormônio progesterona, você pode se sentir extra inchada ou com gases. De acordo com o NHS, esse hormônio relaxa os músculos digestivos, o que também pode levar à azia. É uma parte normal do seu corpo abrindo espaço para o bebê.
Dicas para o Parceiro
O apoio emocional é enorme agora. Esteja lá para ouvir, oferecer um abraço e ajudar a superar quaisquer mudanças de humor. Você também pode dar uma ajuda prática auxiliando nas refeições. Concentre-se em pratos equilibrados com grãos integrais, vegetais e proteínas magras como peixe, que são ótimos tanto para a mãe quanto para o bebê.
References
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O que Comer no Jantar Quando Você Está Grávida - What to Expecthttps://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/dinner-during-pregnancy/