23주차: 아기가 숨쉬기 연습을 해요
현재 아기는 대략 이 크기예요 큰 망고.
평균 키: 28.9 cm
(머리-발뒤꿈치 길이)
이번 주 우리 아기는
아기의 폐에서 출생 후 호흡에 꼭 필요한 물질인 계면활성제를 만들기 시작합니다. 지문과 발문이 형성되고 있으며 호흡 운동 연습도 하고 있습니다. 팔다리 비율이 잡히면서 발차기가 더 잘 느껴지고 배가 움찔거리는 것을 직접 볼 수도 있습니다!
이번 주 엄마의 몸은
아기가 자라면서 갈비뼈 통증과 숨 가쁨을 느낄 수 있습니다. 가슴에서 초유(첫 모유)가 조금씩 새어 나와도 놀라지 마세요. 잠자리가 불편할 수 있으니 옆으로 누워 무릎 사이에 베개를 끼워 편안한 자세와 혈액 순환을 도와보세요。
아빠를 위한 팁
유모차나 카시트 같은 큰 육아용품들을 미리 알아보고 준비를 도와주세요. 밤중에 파트너가 화장실에 갈 때 위험하지 않도록 작은 야간 조명을 설치해 주는 것도 세심한 배려입니다. 또한 단 간식보다는 건강한 음식을 먹도록 다정하게 격려해 주세요。
References
[1]
Fetal development: The second trimester - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
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23 weeks pregnant guide - Best Start in Life - NHShttps://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/2nd-trimester/week-23/
[3]
Tiredness and sleep problems in pregnancy - NHShttps://www.nhs.uk/pregnancy/common-symptoms/tiredness/
[4]
How Too Much Sugar Is Harmful in Pregnancy - Cleveland Clinic Health Essentialshttps://health.clevelandclinic.org/moms-to-be-too-much-sugar-during-pregnancy-can-hurt-your-childs-brain-function