第23週：赤ちゃんが呼吸の練習中
今の赤ちゃんの大きさは、およそ 大きなマンゴー一個.
平均身長: 28.9 cm
（頭頂から踵まで）
今週の赤ちゃん
肺では、出生後の呼吸に不可欠な「肺表面活性物質（サーファクタント）」が作られ始めています。指紋や足跡も形成され、呼吸のような動きの練習もしています。手足のバランスが整い、胎動をより強く感じたり、お腹の表面が動くのが見えたりすることもあるでしょう。
今週のママの体
赤ちゃんの成長に伴い、肋骨の痛みや息苦しさを感じることがあります。また、初乳（初期の母乳）が少し滲み出てきても驚かないでください。寝る姿勢が難しくなる時期ですが、横向きに寝て膝の間に枕を挟むと、血流が良くなりリラックスできます。
パートナーへのアドバイス
ベビーカーやチャイルドシートなどの大物商品のリサーチを始めましょう。夜間のトイレに備えて足元を照らす小さなライトを設置するのも思いやりです。お菓子などの甘いものを控え、栄養バランスの良い食事を心がけるよう優しくサポートしてください。
References
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How Too Much Sugar Is Harmful in Pregnancy - Cleveland Clinic Health Essentialshttps://health.clevelandclinic.org/moms-to-be-too-much-sugar-during-pregnancy-can-hurt-your-childs-brain-function