Semana 29: Los Huesos del Bebé se Endurecen
Su bebé es ahora del tamaño de una calabaza moscada.
Longitud Prom.: 38.6 cm
(Coronilla a Talón)
Su Bebé Esta Semana
Los huesos de su bebé se están absorbiendo una gran cantidad de calcio para endurecerse, así que asegúrese de obtener suficiente calcio también. Los músculos y pulmones continúan madurando, y la cabeza está creciendo para acomodar el cerebro en desarrollo.
Su Cuerpo Esta Semana
Puede sentirse un poco más sin aliento a medida que su útero presiona hacia arriba contra su diafragma. Tómelo con calma y muévase más despacio. Las venas varicosas pueden aparecer o empeorar; las medias de compresión y elevar las piernas pueden brindar alivio.
Consejos para su Pareja
Asegúrese de que esté obteniendo suficiente calcio a través de lácteos, verduras de hoja verde o suplementos (si los recomienda el médico). Ofrézcase a cocinar una cena rica en calcio. Ayude con tareas que requieran agacharse o levantar objetos, ya que su equilibrio y espalda están bajo presión.
References
[1]
Calcio: Ficha informativa para profesionales de la salud - Institutos Nacionales de Salud (NIH)https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional/
[2]
Desarrollo fetal: El tercer trimestre - Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
[3]
Guía de 29 semanas de embarazo - Best Start in Life - NHShttps://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/3rd-trimester/week-29/