Woche 10: Winzige Finger, Zehen und erstes Wackeln
Ihr Baby ist jetzt etwa so groß wie eine Erdbeere.
Durchschn. Länge: 3 cm
(Scheitel bis Steiß)
Ihr Baby diese Woche
Ihr Baby, etwa so groß wie eine Erdbeere, hat sich offiziell von einem Embryo mit Schwimmhäuten verabschiedet! Finger und Zehen sind jetzt getrennt und deutlich, und Ellbogen können sich beugen. Obwohl Sie es nicht spüren können, machen sie ruckartige Bewegungen, die auf einem Ultraschall sichtbar sind. Fingernägel und äußere Ohren beginnen sich ebenfalls zu bilden.
Ihr Körper diese Woche
Ihre Gebärmutter ist jetzt so groß wie eine große Orange, was dazu führen kann, dass sich Ihre Jeans etwas eng anfühlen. Dank des Hormons Progesteron fühlen Sie sich vielleicht besonders aufgebläht. Laut NHS entspannt dieses Hormon Ihre Verdauungsmuskeln, was auch zu Sodbrennen führen kann. Es ist ein normaler Teil davon, dass Ihr Körper Platz für das Baby macht.
Tipps für Ihren Partner
Emotionale Unterstützung ist gerade jetzt riesig. Seien Sie da, um zuzuhören, bieten Sie eine Umarmung an und helfen Sie, Stimmungsschwankungen zu überstehen. Sie können auch praktisch helfen, indem Sie bei Mahlzeiten mithelfen. Konzentrieren Sie sich auf ausgewogene Gerichte mit Vollkornprodukten, Gemüse und mageren Proteinen wie Fisch, die sowohl für Mama als auch für das Baby großartig sind.
References
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Have a healthy diet in pregnancy - NHShttps://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/have-a-healthy-diet/
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What to Eat for Dinner When You're Pregnant - What to Expecthttps://www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/dinner-during-pregnancy/